Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Galletas, grano entero, de tipo sandwich, con relleno de mantequilla de cacahuete.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	7.32 g	7.32%
La energía (calorías)	465 kcal
Energía (julios)	1947 kJ
Proteína	14.12 g	14.12%
lípido total (grasa)	21.18 g	21.18%
Ceniza	2.79 g	2.79%
Hidratos de carbono, por diferencia	54.59 g	54.59%
Fibra, dietética total	9.4 g	9.4%
Azúcares, total de	9.41 g	9.41%
Calcio, Ca	33 mg	0.03%
Hierro, Fe	3.07 mg
El magnesio, Mg	107 mg	0.11%
El fósforo, P	256 mg	0.26%
Potasio, K	330 mg	0.33%
Sodio, Na	635 mg	0.64%
Zinc, Zn	2.05 mg
Cobre, Cu	0.309 mg
El selenio, Se	18.7 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.334 mg
Riboflavina	0.232 mg
La niacina	6.277 mg	0.01%
La vitamina B-6	0.22 mg
El folato, el total de	74 µg
Ácido fólico	34 µg
El folato, comida	40 µg
El folato, DFE	97 µg
La colina, el total de	29.7 mg	0.03%
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	2 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	3 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	79 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	2.63 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	4.5 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	4.525 g	4.52%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.003 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.009 g	0.01%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.002 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	2.594 g	2.59%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.016 g	0.02%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.799 g	0.80%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.319 g	0.32%
22: 0 ácido graso saturado	0.518 g	0.52%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.266 g	0.27%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	9.779 g	9.78%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.022 g	0.02%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.006 g	0.01%
18: 1 indiferenciada	9.526 g	9.53%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.214 g	0.21%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.011 g	0.01%
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	4.497 g	4.50%
18: 2 indiferenciada	4.013 g	4.01%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.478 g	0.48%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 2 n-6 c, c	0.001 g
20: 3 indiferenciada	0.002 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.003 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg